Ocho menús orgánicos que puedes realizar facil en casa.

Ocho menús orgánicos que puedes realizar facil en casa

La comida orgánica y de calidad está cada vez más de moda, pero se debe tener en cuenta que puede tardar un poco en estar lista, eso puede dejar de ser un impedimento si eres de las personas prácticas que prepara la comida la noche anterior. Este post te ayudará a refrescar tus ideas y así no aburrirte. En esta oportunidad conoceremos sanas recetas que además son deliciosas.y pueden ser disfrutadas tanto por los grandes como por los más pequeños de la casa.

Para realizar tus comidas, lo primero que debes hacer es acudir a Can Riera, donde encontrarás comida de primera calidad, desde Flam d’ou safaja, hasta frutas, con las que podrás hacer comidas super sanas y ricas. Las rutinas pueden ser un tanto caóticas, por eso ser precavido siempre es lo mejor. Si trabajas o eres madre e incluso ambas al mismo tiempo, siempre vives al límite y preparar las comidas en la noche puede hacerte el dia a dia mucho más fácil. Comer platos recalentados no quiere decir que ésta deje de ser saludable, por el contrario será tan deliciosa como amable con tu cuerpo.

Rollo para llevar

Estos se hacen con los famoso wraps o tortillas, y son alimentos fáciles de preparar que puedes llevar a cualquier lugar. Lo bueno de este tipo de preparaciones es que suelen ser hechos con tortillas de pan, harina o alguna otra semilla. Estos rollos son super fáciles de hacer y solo debes tomar tu tortilla, agregarle vegetales como tomate y cebolla, queso y jamón. Si deseas adicionar alguna salsa es mejor que lo hagas antes de comerlo. Cuando ya hayas armado tu tortilla es momento de que lo envuelvas y le coloques un mondadientes, lo envasamos y listo.

Refrigerios sanos

Deja a un lado los refrigerios poco saludables que solo hacen daño y prepara unas deliciosa galletas de avena y pasas ideales para comer mientras trabajas o para que los niños coman en su recreo. Solo debes comprar unas deliciosas uvas pasas, avena fresca, mezclar ambas con miel y hacer una pequeña pasta, colocarle un huevo meterla al horno durante unos 15 minutos y listo, una merienda deliciosa y sana.

Bolsitas de pita

El Pan pita es un pan super delicioso y sano, para esto ve a tu Can Riera más cercano, compra unos tomates, cebollas y vegetales de tu gusto, llega a casa y prepara una deliciosa ensalada con estos y un poco de queso fresco. Corta unos trozos de pan pita y colocalos en una bolsa. Prepara aparte un aderezo de aceite de oliva y vino tinto, con un toque de sal. Tendrás un almuerzo súper saludable y delicioso.

Pasta de Calabacín

Esta opción es tan deliciosa que ni siquiera recordarás que estás comiendo vegetales. Para esto necesitas una Curcubita o calabacín, un pelador de papas, tomates y cebollas. Rebana toda la curcubita con el pelador o rallador de papas y quedarán como una especie de tiras. Coloca estas en una sartén con un poco de agua  y sal, deja que se cocine. Luego realiza una salsa con el tomate y la cebolla, puedes agregarle carne y queso, quedará estupendo.

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